晚上睡覺做夢怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
晚上睡覺做夢是可以通過按摩太陽穴以及安眠穴等穴位，這樣可以更好的放松肌肉，從而緩解焦慮緊張的情緒，對于做夢也可以起到一定的改善作用?；颊咴谒翱梢允褂脺責崴菽_，喝一杯溫牛奶，這樣也可以起到一定的安神功效，從而緩解睡覺做夢的問題。
必須要保持樂觀的心態(tài)。
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