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睡不著覺(jué)怎么辦

病情描述:睡不著覺(jué)怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 廖張?jiān)?></a></dt>
                                    <dd>
                                        <a  target=廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
    天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    睡不著覺(jué)可以進(jìn)行一般治療或藥物治療。睡不著覺(jué)的人群在平時(shí)可以聽(tīng)舒緩的音樂(lè)或者是喝熱牛奶,都有助于起到安眠的作用,平時(shí)也可以進(jìn)行太陽(yáng)穴按摩,睡覺(jué)之前不要有過(guò)大的精神負(fù)擔(dān),比較嚴(yán)重的睡不著覺(jué)也可以口服安眠藥。

    生理性原因?qū)е碌氖咚恢X(jué)不用特殊去處理。

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