經(jīng)常晚上睡不著覺該怎么辦
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常晚上睡不著覺，可以通過藥物治療的方式緩解。如果是腎陰虛引起的，可以遵醫(yī)囑服用左歸丸等滋陰補(bǔ)腎的中成藥治療。如果是神經(jīng)衰弱引起的，可以遵醫(yī)囑服用谷維素片、維生素B2緩解癥狀。
在日常生活中，要注意休息，不要熬夜。要注意飲食健康，可以吃雞蛋、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
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