通便的問題要怎么解決
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以從以下三個(gè)方面進(jìn)行解決:1、飲食上可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),起到潤腸通便的作用,防止大便干硬。2、要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,避免久蹲久坐??梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,來幫助更好的消化。3、必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,合理使用復(fù)方蘆薈膠囊來緩解。
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