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脫發(fā)飲食上要注意什么?

病情描述:我現(xiàn)在在準(zhǔn)備法學(xué)的考研,但是我的身體好像不怎么允許我好好的備考,因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)這幾天我掉發(fā)的程度越來(lái)越嚴(yán)重了,醫(yī)生呀,你知道脫發(fā)飲食上要注意什么?
醫(yī)生回答 (2)
  • 井西寬
    井西寬 副主任醫(yī)師
    連云港市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    飲食上應(yīng)該避免吃辛辣刺激性的食物。并且可以多吃一些黑色素沉淀和富含豐富的維生素類(lèi)的食物,能夠有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)。在平時(shí)梳頭發(fā)的同時(shí),建議動(dòng)作應(yīng)該輕柔用力,均勻避免過(guò)度的拉扯,另外,使用的梳子避免過(guò)于堅(jiān)硬,建議可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍掿X梳子來(lái)梳頭發(fā)。

  • 陳業(yè)龍
    陳業(yè)龍 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析:

    出現(xiàn)脫發(fā),在飲食上要注意不要吃脂肪含量高的食物,不要吃燒烤和火鍋,平常不要熬夜,要多吃新鮮的蔬菜水果,平??梢杂命c(diǎn)何首烏,枸杞子煲湯喝,平??梢远帱c(diǎn)用生姜泡水洗頭,也可以配合用生姜片按摩頭皮,配合吃點(diǎn)補(bǔ)益氣血的中藥,喝點(diǎn)四物湯,具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。

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井西寬
井西寬 副主任醫(yī)師

連云港市中醫(yī)院 皮膚科

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療各種皮膚病及性病,運(yùn)用激光和光子做祛疤、祛痘、祛斑、脫毛等治療。
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劉靜
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