富含硒的食物有哪些
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
富含硒的食物包括芝麻、菠菜、大蒜等植物,沙丁魚、金槍魚等深海魚類,腎臟、肝臟等動(dòng)物內(nèi)臟。
硒是人體所必須的微量元素,其功效主要是將人體內(nèi)的過(guò)氧化氫轉(zhuǎn)化為水,所以是一種抗氧化劑,具有抗衰老、延年益壽、美容養(yǎng)顏、促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)細(xì)胞活性的作用。
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服用硒的時(shí)間
黃海鳳 主治醫(yī)師
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白內(nèi)障補(bǔ)硒嗎
程浩 主任醫(yī)師
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甲減需要補(bǔ)硒嗎
許文偉 副主任醫(yī)師
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補(bǔ)硒對(duì)甲狀腺疾病的好處
王川 副主任醫(yī)師
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含硒豐富的食物有哪些
黃曉菡 副主任醫(yī)師
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張?jiān)掠?/b> 主任醫(yī)師 教授
福州市傳染病醫(yī)院 肝病內(nèi)分泌及營(yíng)養(yǎng)亞專業(yè)(第五病區(qū))
擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)...
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如何補(bǔ)充硒元素
微量元素也被稱為痕量元素,是與主量元素相對(duì)的一個(gè)概念,約占人體體質(zhì)的0.01%到... 詳細(xì)?
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