膝蓋扭傷了如何盡快恢復
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
膝蓋扭傷的主要是安靜臥床休息，平時不要劇烈運動，可以多吃高蛋白質(zhì)和營養(yǎng)的食物，有助于促進肢體功能的恢復。膝蓋扭傷的患者在躺著時要將患側(cè)肢體抬高，有利于加快靜脈回流促進消腫。
膝蓋扭傷之后要去醫(yī)院拍片子，觀察是否骨骼受損。
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