睡覺對皮膚有什么好處
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馬冬梅 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
睡覺對皮膚的好處是增加新陳代謝，可以使毛細血管循環(huán)通暢，還能夠加強分泌。睡眠可以預(yù)防皮膚衰老以及松弛，精神好也可以使膚色得到改善，能增強血管的收縮和增加皮膚彈性。睡眠充足能夠達到美膚的效果，還可以縮小毛孔，使皮膚看起來光滑和細膩。
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