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我163厘米,115斤算胖嗎?

病情描述:我163厘米,115斤算胖嗎?到底是怎么衡量肥胖的?。可磉叺呐笥芽偸钦f(shuō)我胖,我想穿一些好看的衣服總是沒(méi)有辦法穿,有沒(méi)有什么減肥的方法?
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    你這個(gè)體重對(duì)你的身高基本上算是正常的,但是有一點(diǎn)點(diǎn)胖。在以后的過(guò)程中,你可以適當(dāng)?shù)淖⒁庖幌?,不要吃太多的過(guò)于油膩的高熱量的食物,另外可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一下運(yùn)動(dòng),如你可以進(jìn)行慢跑,騎下單車(chē),練一下游泳,這樣都有助于你身體的健康。

  • 何景玉
    何景玉 主治醫(yī)師
    巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    1米六三一百一十五斤,不算胖呀。衡量一個(gè)人算不算肥胖,常用的計(jì)算方法是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方得出的,即體重(kg)÷身高^(guò)2(m)。你的體重指數(shù)完全在正常范圍以內(nèi),如果是嫌自己微微的胖了穿衣服難看,要想減肥的話,可以進(jìn)行適量的節(jié)食加上運(yùn)動(dòng)。

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