平時(shí)生活要如何預(yù)防痛風(fēng)？
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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三級(jí)甲等
多喝水多運(yùn)動(dòng)，正常人每天水的攝入量應(yīng)該是2000ml，痛風(fēng)病人應(yīng)大雨3000ml，腎功能不全的病人除外。最好的飲水時(shí)間是在清晨及飽腹之間。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不抽煙不酗酒，少吃含有高嘌呤的食物，以低嘌呤的食物為主食，堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每天保證充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量，并保持愉悅的心情，定時(shí)定期的進(jìn)行體檢，對(duì)于預(yù)防痛風(fēng)有一定的幫助。
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吳麗麗 住院醫(yī)師
九江市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，要想預(yù)防痛風(fēng)，平時(shí)需要保持低嘌呤的飲食，在平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)中，不能夠吃豆類食物，包括黃豆豆?jié){或者其他豆角之類的，也不能夠吃海鮮，而且也不能喝啤酒。這些是臨床上最為常見的高嘌呤的飲食，同時(shí)定期復(fù)查血尿酸，如果數(shù)值過高的話，需要配合藥物降低，比如嘌呤醇。
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