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頑固性失眠怎樣治療效果好呢？

病情描述：我自己開了一家公司，因為競爭壓力大所以得了頑固性失眠，睡不著覺很痛苦，頑固性失眠怎樣治療效果好呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 陸紅
    陸紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    頑固性失眠主要是由于長期精神壓力過大，或者是心理環(huán)境不好而導致的腦神經(jīng)異?；蛘吲d奮，從而引起失眠。頑固性失眠的患者主要是做好心理上的調(diào)理，平時注意放松心情，不要有過大的精神壓力，每天睡覺之前可以聽一些舒緩的音樂，或者是喝一杯熱牛奶能夠緩解失眠的癥狀，如果長時間沒有恢復的話也可以吃一些促進睡眠的藥物。

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