失眠了怎么辦 七個(gè)方法幫你快速入睡
-
-
-
陸紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
最近有失眠多夢，那么和生活習(xí)慣，勞累熬夜，精神因素都是有關(guān)的，快速入睡的方法很多，但每個(gè)人都不是絕對適合最有效的就是通過藥物，但是副作用比較大，如果是比較輕微的失眠狀態(tài)，可以選擇睡覺前泡腳喝牛奶，也可以數(shù)綿羊或者是看書，特別是看英語書，自己不喜歡平時(shí)容易犯困的書籍。
-
-
-
便秘怎么辦 快速解決便秘實(shí)用的...
黃純熾 副主任醫(yī)師
-
-
七個(gè)月的寶寶一天的飲食怎樣安排
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
- 陳宇飛 主治醫(yī)師 神經(jīng)外科
失眠了怎么辦 七個(gè)方法幫你快速...
-
-
-
- 廖春芳 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
懷孕七個(gè)月頭痛怎么辦
-
-
-
- 劉傳秀 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
懷孕七個(gè)月了頭老是暈怎么辦
-
-
-
- 周茂溪 主治醫(yī)師 婦科
懷孕七個(gè)月肚擠眼疼怎么辦
-
-
-
- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
懷孕七個(gè)月
-
-
-
- 曾澤蓉 副主任醫(yī)師 產(chǎn)科
懷孕七個(gè)月肚子一直緊要怎么辦
-
-
-
經(jīng)常失眠怎么辦？推薦5個(gè)方法，讓你快速入睡
生活中不少人都經(jīng)歷過失眠這種現(xiàn)象，長時(shí)間的失眠會(huì)對健康造成影響。睡眠不足時(shí)身體健... 詳細(xì)?
-
-
失眠的人怎么快速入睡
睡眠好是保持良好體質(zhì)的基礎(chǔ)，同時(shí)也是一個(gè)很重要的、很復(fù)雜的生理過程，但目前睡眠不... 詳細(xì)?
-
-
七個(gè)月寶寶感冒怎么辦
感冒是由病毒感染引起的上呼吸道傳染病，主要表現(xiàn)為低燒、咳嗽、打噴嚏、流鼻涕和鼻塞... 詳細(xì)?
-
-
七個(gè)月寶寶口臭怎么辦
寶寶平時(shí)喝完奶后如果家長沒有清潔干凈寶寶口腔，會(huì)留很多殘?jiān)诳谇粌?nèi)，細(xì)菌繁殖生長... 詳細(xì)?
-
-
七個(gè)月寶寶腹瀉怎么辦
七個(gè)月的寶寶腹瀉以后，如果說腹瀉的次數(shù)不是太多，大便的性狀不是太稀，精神狀態(tài)一般... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)