失眠焦慮該怎么緩解？
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孫旭紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
剛剛工作的時候一般情況下各個方面都不是很熟悉，不是很適應(yīng)啊，是容易造成覺得壓力很大，甚至出現(xiàn)熬夜。睡不著覺的情況，精神也不好，應(yīng)該注意一下，盡量放松自己，讓自己慢慢的成熟起來，本身這種失眠焦慮是可以應(yīng)用一些安神助眠的藥物來幫助治療的。
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