游泳膝抽筋需要注意什么
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
游泳膝抽筋需要注意在游泳前做熱身運動，通過熱身能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)以及活血化瘀的功效。對于腿部血液循環(huán)不好引起的抽筋能夠起到預(yù)防的作用。同時需要做好自身的保暖工作，要避免長時間的受涼，否則會引起抽筋的癥狀加重。
游泳期間需要避免過度勞累。
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