睡眠障礙癥有什么表現(xiàn)呢
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
睡眠障礙癥常表現(xiàn)為失眠或睡眠潛伏期較長、睡眠質(zhì)量差,醒后仍感到疲憊、睡眠淺,易驚醒、記憶力下降、情緒不受控制等癥狀。
患者如果出現(xiàn)以上癥狀,需要到正規(guī)醫(yī)院及時治療。睡眠障礙者可以白天適當做運動,并在晚上睡覺前喝溫牛奶或聽舒緩音樂助眠。
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睡眠障礙出現(xiàn)的原因
睡眠是哺乳動物、鳥類和魚類等生物中的一種普遍性的存在的自然的休息狀態(tài)。睡眠障礙是... 詳細?
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