睡不著覺和心理有關(guān)系嗎
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡不著覺通常和心理也是有一定的關(guān)系的。如果患者心理壓力過大，或者興奮、焦慮等，都可能會(huì)引發(fā)失眠現(xiàn)象的發(fā)生。如果患者白天睡眠時(shí)間過長，也很容易導(dǎo)致睡不著覺。
患者在白天的時(shí)候一定要注意睡眠時(shí)間不要過長。同時(shí)一定要放松心情，避免壓力過大。
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