刻意的不睡或是睡不著如何是好
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
刻意的不睡或是睡不著，一般可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方式進(jìn)行改善，也可以聽一些比較舒緩的音樂進(jìn)行改善，有助于緩解上述癥狀。
如果沒有達(dá)到及時(shí)有效的治療，還有可能會(huì)出現(xiàn)精神萎靡的情況，從而影響到正常的生活。在日常生活中要定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。
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