喝大麥茶會(huì)睡不著嗎
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝大麥茶有可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡不著，其中的物質(zhì)被人體充分吸收后，可以興奮中樞神經(jīng)，此外茶具有利尿的作用，可能會(huì)導(dǎo)致尿頻的現(xiàn)象出現(xiàn)。
建議睡前不要喝大量的飲品，可以適當(dāng)看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)等，以放松心情，從而更好的入睡。
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喝可樂(lè)睡不著
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
喝了可樂(lè)睡不著
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