皮膚不好怎么內(nèi)調(diào)
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萬靜 主治醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
皮膚不好內(nèi)調(diào)主要是進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)，可以多喝水多吃新鮮的水果蔬菜，促進(jìn)體內(nèi)皮膚毒素代謝。女性人群多吃黑豆、無花果、海帶、鵪鶉蛋等富含雌激素類的食物，也有助于調(diào)節(jié)皮膚。
皮膚不好的人要注意防曬，每天保證充足睡眠時間，平時也不要使用刺激性的護(hù)膚品。
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