喝白開水對(duì)皮膚好嗎
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萬靜 主治醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝白開水對(duì)皮膚有好處。每天多喝水可以加快身體新陳代謝，從而使皮膚變好，改善黑色素沉積現(xiàn)象。
在日常生活中建議每天進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉，比如跑步、跳繩、做瑜伽等慢性有氧運(yùn)動(dòng)。不建議長期熬夜，可能會(huì)導(dǎo)致身體黑色素大量沉積。
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