大腿怎么能瘦下來
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李強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
想瘦大腿可以通過日常飲食、運(yùn)動(dòng)、手術(shù)等方法來改善。
1、飲食：患者在日常生活中多吃蔬菜水果，不要吃油膩的食物。吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食。
2、運(yùn)動(dòng)：要積極參加體育鍛煉，可以通過跑步、瑜伽等方法，能夠使大腿上的脂肪快速燃燒，達(dá)到瘦身的效果。
3、手術(shù)：想要瘦大腿也可以通過吸脂手術(shù)的方法，將大腿內(nèi)多余的油脂吸出，達(dá)到瘦身的效果。
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