私密收緊的方法
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錢(qián)瑾 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級(jí)甲等
私密收緊的方法常見(jiàn)的有縮肛運(yùn)動(dòng)、使用縮陰啞鈴、縮陰手術(shù)等。
1、縮肛運(yùn)動(dòng)：私密收緊可以采取縮肛運(yùn)動(dòng)，即在平躺或站立的情況下，將肛門(mén)向上提，然后再放松。反復(fù)進(jìn)行肛門(mén)一提一松的動(dòng)作，可以促進(jìn)陰部血液循環(huán)，提高陰道的收縮功能，緩解癥狀，
2、使用縮陰啞鈴：根據(jù)陰道的松弛程度，選擇型號(hào)不同的陰道啞鈴放入陰道中，然后用力收縮，長(zhǎng)期堅(jiān)持可增強(qiáng)陰道括約肌功能，使私密收緊。
3、縮陰手術(shù)：私密收緊一般可以由醫(yī)生對(duì)陰道黏膜進(jìn)行縫合，使陰道黏膜的張力增加，促進(jìn)陰道口收緊進(jìn)行改善。
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