吃什么補(bǔ)膠原蛋白臉部更加飽滿？
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錢瑾 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃含有膠原蛋白、維生素的食物，或者膠原蛋白補(bǔ)劑等，有助于補(bǔ)膠原蛋白臉部更加飽滿。
1、含有膠原蛋白的食物：雞皮、魚皮、豬肉皮、豬蹄、牛蹄等食物中含有豐富的膠原蛋白，經(jīng)常食用有助于補(bǔ)充膠原蛋白，使臉部更加飽滿。
2、含有維生素的食物：可以多吃一些橘子、胡蘿卜等新鮮的蔬菜和水果，這些食物中含有大量維生素，有助于補(bǔ)充膠原蛋白臉部更加飽滿。
3、膠原蛋白補(bǔ)劑：可以食用膠原蛋白棒或者膠原蛋白粉劑，補(bǔ)充膠原蛋白使臉部更加飽滿。
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