美白的食物
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李強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
具有美白功效的食物有西紅柿、蘋果、獼猴桃等。
1、西紅柿：其中含有大量維生素C，可減少黑色素的形成，對(duì)于美白皮膚有一定的效果。
2、蘋果：其中富含多種人體所需的氨基酸以及多種維生素，有利于皮膚的新陳代謝，對(duì)于美白皮膚也有一定的作用。
3、獼猴桃：其中含有的膳食纖維和維生素具有抗氧化的效果，對(duì)于皮膚美白有積極的作用。
食物需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到美白的效果，日常還需要注意防曬，避免熬夜。
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快速美白祛斑的方法
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可以美白的食物
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美白祛斑的食物 A：并沒(méi)有固定的美白祛斑食物，也沒(méi)有確切的哪種食物可以有美白祛斑的作用。但....
美白的食物有什么 A：可以多吃一些橙子，獼猴桃，檸檬等，這些食物都有比較好的美白效果，平時(shí)也....
美白的食物都有哪些？ A：美白功效最好的食物就是牛奶，因?yàn)榕Ｄ汤锩婧泻芏嗥つw所需要的營(yíng)養(yǎng)，皮膚....
美白的食物有哪些？ A：能夠幫助皮膚美白的食物還是很多的，比如說(shuō)燕窩、銀耳、百合或者是牛奶。牛....
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