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崔琳靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
美白是由內(nèi)而外的，所以需要選擇一套適合自己的美白產(chǎn)品，美白成分各不相同，理論上使用同一品牌同一系列的產(chǎn)品，這樣可以防止不同美白成分互相沖突產(chǎn)生的不良反應(yīng)。市面上比較多的美白產(chǎn)品都是煙酰胺為主要成分，能夠幫助肌膚抑制和調(diào)節(jié)黑色素的轉(zhuǎn)移，并減淡已形成的色斑。
一、美白的方法：
1、一年四季必須做防曬，從外而內(nèi)的保護(hù)肌膚免受外界刺激和傷害。
2、美白的過程需要及時地補(bǔ)充營養(yǎng)和水分。
3、使用排除黑色素的護(hù)膚品進(jìn)行肌膚里面的黑色素清掃。
4、讓肌膚在放松的狀態(tài)下更好地吸收美白成分，可以使用美白面膜舒緩肌膚。
5、在美白的同時也需要自身進(jìn)行排毒。
6、每日可利用蔬菜水果按摩進(jìn)行美白，如青瓜，檸檬，蜂蜜等。
二、美白的食物：
1、番茄中含有豐富的維生素C等營養(yǎng)成分，建議每天喝番茄汁。
2、用雪梨、甘蔗、葡萄新鮮榨汁制成，再加上蜂蜜飲用，可起到美白的效果。
3、甜菜能扭轉(zhuǎn)肌膚暗沉，有助于暗啞、無光澤的肌膚重現(xiàn)亮澤，通過刺激淋巴系統(tǒng)，同時帶走體內(nèi)垃圾。
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祛斑美白的方法
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