治療失眠就聽十首催眠曲是真的嗎?
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孫旭紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
肯定不是真的,有很多人聽個一首兩首或者三首四首就已經(jīng)睡著了。失眠本身就是神經(jīng)衰弱的一種,聽音樂可以放松心情,讓人感覺放松的狀態(tài),就容易引起睡眠了。心情一放松就不去想其他的事了就容易引起睡眠。失眠大多都是由于心里有事兒??偸呛紒y想,所以才引起睡眠障礙。只有把事都解決了,心情好了自然就睡好了。謝謝
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