濕熱體質(zhì)，吃牛肉會(huì)注濕熱嗎？
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般濕熱體質(zhì)的人，不要吃太多辛辣油膩食物，吃牛肉也是可以，但是牛肉的做法不要放太多的辣椒或者是酸辣，口味以清淡為主。也不要吃肥甘厚味等食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，飲食規(guī)律是不會(huì)導(dǎo)致濕熱加重。平時(shí)可以多吃瓜果青菜，配合中藥調(diào)理，改善濕熱體質(zhì)。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
一般牛肉屬于溫?zé)嵝再|(zhì)的食物。如果你本身熱氣比較重，就不要吃太熱氣的食物。而且也不要喝酒，不要抽煙，少吃肥甘厚味。平時(shí)不要吃胡椒，辣椒，大蒜等辛辣刺激食物。根據(jù)個(gè)人的情況，配合清熱祛濕的中藥調(diào)理，可以做拔罐療法，而且適當(dāng)體育鍛煉，改善氣血循環(huán)。
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