夏天濕熱體質(zhì)怎么調(diào)理
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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夏天濕熱體質(zhì)最好的調(diào)理方法，是食療調(diào)理法?？梢远喑砸恍┯蟹枷銡馕兜氖卟?，比如說(shuō)荊芥、香菜等這些都是可以去除濕氣的，也可以放點(diǎn)兒大茴香、桂皮、生姜等香料，它們都有祛濕、驅(qū)寒、發(fā)汗的效果。還可以多吃一些祛濕利膽的水果，比如西紅柿、香蕉、橙子、柚子等，都適合火氣旺盛的患者
濕熱體質(zhì)會(huì)出現(xiàn)肢體沉重，還有濕疹、關(guān)節(jié)筋脈腫痛、厭食、惡心、尿短赤、食欲差、口苦、口渴、尿頻、尿急。濕熱體質(zhì)的人體型一般都是偏胖或者是偏瘦的，面部會(huì)有痤瘡粉刺、舌質(zhì)偏紅黃膩、性情急躁容易發(fā)怒。要少吃辛辣刺激性的食物，多注意休息。
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濕熱體質(zhì)調(diào)理
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