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濕熱體質(zhì)如何調(diào)理

濕熱體質(zhì) 調(diào)理
主講專家
文小敏
文小敏 主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 治未病中心

簡介:呼吸系統(tǒng)、胃腸病、糖尿病及各種濕熱病的中西醫(yī)治療,包括感冒、咳嗽、氣管炎、胃腸病、中醫(yī)虛證、濕熱病證等。
視頻內(nèi)容

濕熱體質(zhì)在飲食方面的調(diào)理一般有以下五個方面:

一、早餐以面食為主,因為濕熱以脾胃為病變中心。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來講,濕熱和消化道的有密切關(guān)系。建議大家早餐吃面食不要吃偏涼性的米粉等等。

二、忌辛辣、生冷、油炸,包括蝦蟹等等。

三、建議空腹吃蘋果,因為蘋果偏堿性,含有粗纖維,對胃腸道有保護的作用。

四、在飲食方面,講究食物寒溫適宜還要潔凈。

五、規(guī)律飲食,不暴飲暴食。

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