貧血要多吃什么？
病情描述：從小就一點(diǎn)貧血，一直也比較注意，但有時候還是會暈暈的，貧血要多吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
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封麗麗 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
可以多吃一些補(bǔ)血的食物，比如動物的肝臟、大棗，同時要補(bǔ)充維生素c，因?yàn)榫S生素c會促進(jìn)血的吸收消化，貧血多數(shù)是由于平時挑食厭食，飲食不規(guī)律引起的，所以日常生活中要特別注意，葷素搭配飲食規(guī)律，要避免做劇烈的運(yùn)動，需要多注意休息，不能勞累的過度。
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曹艷 醫(yī)師
朝陽市龍城區(qū)人民醫(yī)院 二級乙等
對于貧血的人群來說，在日常生活中要多進(jìn)食含鐵豐富的食物，比如動物血制品，動物肝臟，瘦肉，茄子，菠菜等等。如果貧血的狀況比較嚴(yán)重，那么是需要口服鐵制劑來進(jìn)行補(bǔ)充的，在補(bǔ)充鐵的同時要適量的補(bǔ)充維生素c，維生素c可以促進(jìn)鐵的吸收。
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