天天喝粥會(huì)不會(huì)營養(yǎng)不良?
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，單純的只是喝粥的話肯定會(huì)造成營養(yǎng)不良的，不管是怎么減肥，每天一定要保證營養(yǎng)均衡，平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜和水果。減肥不單在飲食方面需要注意，在體育鍛煉方面更應(yīng)該加強(qiáng)才可以。只有高強(qiáng)度的體育鍛煉，才能更好的燃燒掉體內(nèi)的脂肪。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，天天喝粥的話，肯定會(huì)造成營養(yǎng)不良的，人需要很多種微量元素的，建議給你老婆制定一個(gè)減肥的營養(yǎng)餐。主要就是以素食為主，肉類食物適量，想要吃的話最好放在中午，每頓吃個(gè)七分飽就可以了，并且一定要多做運(yùn)動(dòng)，只要你愛人將體育鍛煉的強(qiáng)度提上來了，減肥就不是太大的問題。
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