腳踝扭傷擔(dān)心是傷到韌帶了怎么辦？
病情描述：我爬山的時候腳扭了一下，可是我是舞蹈生腳踝扭傷擔(dān)心是傷到韌帶怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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段大波 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷，這段期間不要去跳舞，要休息一周左右的時間，這段期間積極治療，可以早日康復(fù)。比如可以做中頻脈沖，針灸治療以及中藥熏蒸，活血化瘀，消炎鎮(zhèn)痛。也可以使用云南白藥或者是口服活血止痛膠囊，平時要加強踝關(guān)節(jié)周圍的力量，能夠減輕受傷的情況。
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趙曉華 醫(yī)師
濰坊醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 三級甲等
你好，如果爬山過程中不小心扭傷腳了的話可能會同時引起內(nèi)側(cè)韌帶或者三角韌帶的挫傷，韌帶挫傷1~2個月時間修復(fù)，踝關(guān)節(jié)扭傷的話需要X線檢查看一下是否有骨折，沒有骨折的話保守治療就行，24小時內(nèi)冷敷，超過24小時熱敷，外用噴霧緩解疼痛和水腫
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