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相大勇 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
簡介：復(fù)雜骨與關(guān)節(jié)損傷，手外傷，周圍神經(jīng)損傷，對運動損傷，足踝損傷與畸形治療方面有獨特之處。
扭傷腳踝以后是既需要冷敷，也需要熱敷的。
冷敷主要是在急性期，在扭傷以后，第一步就是要盡快地去進行冰敷，它的目的是讓局部的炎癥控制到最低，可以去降低局部的溫度 可以止血，可以減少細胞進一步地?fù)p傷。所以冰敷是在踝關(guān)節(jié)扭傷以后，急性期最重要的一個措施。冰敷的時間一般是在48-72小時以內(nèi)，是需要通過冰敷的。
熱敷往往是在72小時以后，這個時候熱敷是通過這種熱量，讓組織修復(fù)能夠進行一些加快，所以在過了急性期以后是通過熱敷的。
大家切記不能把它用反了，不能夠在急性期就進行熱敷，這個只是讓損傷會更進一步加重。
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湖南省胸科醫(yī)院 外科
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新余市中醫(yī)院 外二科
擅長：擅長運用微創(chuàng)手術(shù)...
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新余市中醫(yī)院 外二科
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新余市中醫(yī)院 外二科
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本溪市中醫(yī)院 外科
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 外科
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本溪市中醫(yī)院 外科
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 脊柱外科
擅長：擅長類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)...
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 脊柱外科
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湖南省胸科醫(yī)院 外科
擅長：肺結(jié)核、骨關(guān)節(jié)結(jié)...
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湖南省胸科醫(yī)院 外科
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本溪市中醫(yī)院 外科
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腳踝扭傷吃什么
在運動的時候難免會受傷，扭到腳是正常的。但是在扭傷腳的24小時內(nèi)藥用冰敷在扭傷處，減少組織腫脹。24后用熱水或者熱毛巾敷在扭傷處，改善局部血液循環(huán)。扭傷腳除了擦藥之外，還要注意飲食，通過食療可以加速傷情的恢復(fù)。 詳細»
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打籃球腳踝扭傷
腳踝扭傷之后首先要休息制動，可以對受傷的部位進行冷敷處理，冷敷有助于減輕腫脹疼痛。然后判斷損傷的情況，如果關(guān)節(jié)活動靈活，和以前相比沒有明顯的差異，這種情況可能只是軟組織損傷的現(xiàn)象。對于軟組織損傷的治療，可以在受傷的前期冷... 詳細»
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腳踝扭傷怎么辦？
在日常生活里，喜歡運動的人在運動的時候較容易扭傷腳踝。在扭傷以后，需要怎么做，是大家反復(fù)提問的問題。醫(yī)聯(lián)就此采訪了暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨外科的侯輝歌副主任醫(yī)師。 詳細»
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