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怎么做腸道清理？

病情描述：朋友圈里做腸道清毒的有各種各樣的方法但大多數(shù)是吃各種的藥，請問怎么做腸道清理？
醫(yī)生回答 (1)
  • 包文中
    包文中 副主任醫(yī)師
    合肥市第二人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣。起床后喝一杯溫水，補(bǔ)充夜間流失的水分，刺激腸道廢物排出。早上兩杯，下午兩杯。少喝含糖飲料。喝太多含糖飲料會加速腸道老化。飯后適當(dāng)喝一兩杯乳酸菌飲料。如何清洗喉嚨適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動眾所周知，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)腸道廢物的排出，尤其是在早上。運(yùn)動和喝水一起達(dá)到最好的效果。

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包文中
包文中 副主任醫(yī)師

合肥市第二人民醫(yī)院 普外科

擅長：擅長肝膽胰脾及胃腸道等普外科常見良惡性疾病的治療
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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包文中
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