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血壓高怎么鍛煉啊？

病情描述：我今年50多歲了，我的血壓一直很高聽他們說可以通過鍛煉來控制？請問血壓高怎么鍛煉?。?/em>
醫(yī)生回答 (1)
  • 郝盼盼
    郝盼盼 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑或者是散散步，都是可以起到鍛煉的效果，但是不要劇烈的活動，盡量的要選擇柔和一點(diǎn)的動作。血壓過高可以使用降血壓的藥物進(jìn)行控制血壓，血壓過高是非常危險的，會引發(fā)很多疾病的發(fā)生。高血壓的話在平時一定要合理的飲食，不要吃高脂肪，高熱量的食物。

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郝盼盼
郝盼盼 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心血管內(nèi)科

擅長：擅長心力衰竭、冠心病、高血壓、心律失常、雙心疾病等的診治。
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