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不吃早餐減肥效果驚人是真的嗎？

病情描述：不吃早餐減肥效果驚人是真的嗎？這個有科學依據(jù)嗎？是什么原理呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 郭麗
    郭麗 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    不吃早飯并不能減肥，反而會導致低血糖，容易頭暈眼花，甚至暈倒。因為不吃早飯，中午就會更餓，反而吃的更多，容易暴飲暴食，對腸胃也不好，還不能減肥。減肥要循序漸進，最好控制高脂肪高糖的攝入，盡量清淡易消化。多進行鍛煉，時間在40分鐘以上，可以有效減脂。

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郭麗
郭麗 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長：內(nèi)科疾病
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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