不吃飯減肥效果怎么樣?
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
節(jié)食減肥不但沒(méi)有效果， 也會(huì)影響身體的健康， 不建議采用這種方法減肥。肥胖也會(huì)危害人體的健康， 引起高血脂， 高血壓， 膽固醇過(guò)高等疾病， 在校學(xué)生會(huì)引起自卑心理， 但是建議健康的減肥， 不要盲目采用減肥方法。只有運(yùn)動(dòng)加上控制飲食才是最有效也是最健康的。每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)， 可以跑步， 打球等， 控制甜食， 高熱量食物的攝入等，還要有持之以恒的決心。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，如果你不吃飯的話，應(yīng)該是會(huì)有一定的減肥效果的，但是這種效果維持不住，也就是說(shuō)你要是經(jīng)常不吃飯的話，那么機(jī)體會(huì)調(diào)低你的這個(gè)基礎(chǔ)后量那么你就是消耗的熱量會(huì)比較小，同時(shí)如果你恢復(fù)飲食的話，那么就有可能會(huì)出現(xiàn)迅速反彈的現(xiàn)象
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生菜怎么吃減肥效果最好
李芳 主任醫(yī)師
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李紅梅 主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)后喝水會(huì)影響減肥效果嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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早上減肥效果好還是晚上減肥效果...
李紅梅 主任醫(yī)師
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不吃飯血糖會(huì)降低嗎
許文偉 副主任醫(yī)師
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方霖 主治醫(yī)師
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健身為什么不吃蛋黃？會(huì)影響減肥效果？
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喝什么茶減肥效果最好
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白蕓豆的減肥效果好嗎
白蕓豆，富含α-淀粉酶抑制劑及膳食纖維，這些物質(zhì)對(duì)人體來(lái)說(shuō)是有好處的。白蕓豆還可... 詳細(xì)?
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蜂蜜減肥效果怎么樣？
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