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減肥兩個(gè)月能瘦多少?

病情描述:剛生完寶寶,整個(gè)人都胖了一圈,我一定要減肥,減肥兩個(gè)月能瘦多少?
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    您的這種情況減肥要看你是屬于易胖體質(zhì),還是易瘦體質(zhì),還要選對(duì)減肥方法,一般兩個(gè)月能減掉十斤左右,要清淡飲食,多喝水,多吃新鮮蔬菜水果,一日三餐定時(shí)定量,避免暴飲暴食,避免吃過于油膩辛辣等刺激性的食物,加強(qiáng)體育鍛煉。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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