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陰道收縮操怎么做？

病情描述：我生完孩子覺得陰道變得松弛了，性生活非常不和諧，想知道陰道收縮操怎么做？
醫(yī)生回答 (1)
  • 何靜
    何靜 副主任醫(yī)師
    池州市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    做陰道收縮運(yùn)動的患者可以把臀部放在床背上，雙腿伸直朝天，不要落地。雙手按在床邊，防止滑倒，收腿，慢慢抬起，膝蓋伸向上身。當(dāng)雙腿抬到身體上方時，用雙手握住雙腿，使其緊貼腹部。保持膝蓋伸直，然后慢慢放低，雙腿回到原來的位置。如此癥狀可以重復(fù)進(jìn)行。

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何靜
何靜 副主任醫(yī)師

池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：熟練掌握婦產(chǎn)科常見病，多發(fā)病診療方法。如宮外孕，葡萄胎，子宮肌瘤，宮頸肌瘤，各種正常分娩、難產(chǎn)、產(chǎn)科
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牛海靜
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