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秋冬季怎么預(yù)防感冒？

病情描述：上了年紀(jì)之后身體真的大不如從前了，一不小心就很容易生病了。秋冬季怎么預(yù)防感冒？
醫(yī)生回答 (1)
  • 王星光
    王星光 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    換季一般是容易感冒的，尤其是上了年紀(jì)的老人，首先要注意保暖，避免著涼，穿衣要適當(dāng)，增加營養(yǎng)，營養(yǎng)要均衡，豐富，多樣化。多吃一些含熱性大的食物。低鹽低脂清淡飲食，多喝溫開水，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，如慢跑，太極拳等?？梢赃m當(dāng)口服增加體質(zhì)的保健品。

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王星光
王星光 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

擅長：擅長診治呼吸系統(tǒng)的常見如慢性阻塞性肺部、社區(qū)獲得性肺炎
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