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張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 急診科
茶是中國的一大飲品，不僅可以提神醒腦，還可以陶冶情操。很多人為了健康，每天不得不喝大量的白開水，但又總是覺得簡單無味，這時候選擇喝茶代替喝水，補充水分又能起到養(yǎng)生的功效。但是各種茶也有其優(yōu)點和缺點，如果選用不當(dāng)，會產(chǎn)生不利影響，秋冬也有其較適宜飲用的茶葉。
秋冬季節(jié)喝什么茶：
1、普洱茶?？茖W(xué)已經(jīng)證實普洱茶具有多種對人體有益的好處，如溶油去脂，調(diào)節(jié)新陳代謝和防輻射等。長期飲用普洱茶可以降低體內(nèi)膽固醇和甘油酯的含量，有治療肥胖的作用。同時，喝普洱茶還有讓血管舒張和血壓下降，降低心率等生理效應(yīng)，對高血壓和腦動脈硬化患者具有良好的治療作用。
2、紅茶。紅茶非常適合冬季飲用。紅茶富含營養(yǎng)成分和糖分，冬天，降溫時，人體最容易感冒。這時，多喝紅茶可以預(yù)防感冒，另外，使用紅茶漱口也具有預(yù)防流感的作用，因為紅茶是一種發(fā)酵茶，所以非常刺激較弱，特別適合胃腸道和體質(zhì)較弱的人群。
3、毛茶。陳放一段時間后，茶會發(fā)生變化，產(chǎn)生更多有益成分。香氣成分逐漸蒸發(fā)，湯的顏色逐漸變紅，味道變得更加醇厚，茶性也逐漸由涼轉(zhuǎn)溫。在冬天喝毛茶，可以抗菌，消炎，抗寒，增強人體免疫力。
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