吃啥防脫發(fā)?。?/h1>

病情描述：我脫發(fā)很?chē)?yán)重，所以我現(xiàn)在想找一些營(yíng)養(yǎng)品補(bǔ)補(bǔ)。不知道吃啥防脫發(fā)??？

醫(yī)生回答 (1)

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  郭麗 主任醫(yī)師
  鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等

  病情分析：

  吃補(bǔ)腎的食物是可以預(yù)防脫發(fā)的，比如說(shuō)黑豆、黑米和黑芝麻，這些食物都有補(bǔ)腎的功效，還可以促進(jìn)身體毒素排出，腎臟好了就不會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況。平時(shí)也要適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，可以多吃動(dòng)物內(nèi)臟或魚(yú)類(lèi)，魚(yú)肉中還含有氨基酸，也能夠起到延緩衰老的作用。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)服用一些生發(fā)的營(yíng)養(yǎng)品。