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什么水果對頭發(fā)有好處?

病情描述:什么水果對頭發(fā)有好處?最近覺得自己有些脫發(fā)吃什么能夠緩解一下呢?
醫(yī)生回答 (1)
  • 張本利
    張本利 主治醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    各種水果都有一定的營養(yǎng)成分的,每種水果這個營養(yǎng)成分是不一樣的,所以要頭發(fā)好,營養(yǎng)的要全面多樣化,避免偏食和挑食,可以補(bǔ)充一些核桃,黑芝麻,黑米,黑豆等營養(yǎng)頭發(fā)的食物,相對效果比較好,其次還要保證睡眠,避免熬夜,減少壓力。

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