月經(jīng)量少吃什么食物補？
病情描述：每次來月經(jīng)，血都很少很少。吃過挺多補品的都沒用。月經(jīng)量少吃什么食物補？
醫(yī)生回答 (1)
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
月經(jīng)量少應該多吃一些補氣養(yǎng)血的食物，比如紅棗，黑豆，動物肝臟等，還應該多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，可以多吃一些牛肉牛奶，另外要注意加強體育鍛煉，這樣可以促進身體的血液循環(huán)，月經(jīng)期間注意做好腹部的保暖，多喝一些熱水，不能吃生冷寒涼的食物。
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