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減肥能吃淀粉類食物嗎？

病情描述：這個(gè)時(shí)候我正處于減肥的階段，對(duì)飲食都把控的十分嚴(yán)格。減肥能吃淀粉類食物嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    在減肥期間可以適當(dāng)?shù)臄z入一些含有淀粉的食物，如果長期不吃淀粉的話，對(duì)于身體的健康狀況也會(huì)有一定的影響，但是吃什么食物一定要控制。在減肥期間不要吃一些油膩性、油炸類、高脂肪高蛋白的食物，以免造成脂肪堆積，可以多吃一些新鮮的水果，蔬菜，能夠有效的促進(jìn)腸道的消化和蠕動(dòng)。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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張妍
張妍 主治醫(yī)師 大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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