減肥能吃蛋撻嗎？
病情描述：我現(xiàn)在處于減肥期，我想吃蛋撻，我想請教一下 減肥能吃蛋撻嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，一個蛋撻含有熱量是很高的，蛋撻的脂肪含量很多，所以減肥期間不能吃蛋撻。合理安排三餐早餐只吃高纖麥片,低脂鮮乳,不僅可以幫助排便,同時也非常營養(yǎng)健康,晚餐可以吃點清淡的,蔬菜要占大部分。飯后站立半個小時或者每天運動一小時都會達到減肥的效果，克制自己不吃蛋撻。
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