吃什么水果減肥效果最好？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
檸檬含有檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橘皮苷,柚皮苷、如黃酮糖苷,還含有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、糖、鈣、磷、鐵和其他營養(yǎng)物質(zhì),谷子物質(zhì),如酒精,石腦油,能促進胃蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動,幫助消化吸收和減肥。檸檬汁具有很強的殺菌作用和抑制子宮收縮的作用，能減少血脂，具有減肥的作用。
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