吃什么減肥效果最好
病情描述：我阿姨最近這兩年身體胖了很多，這樣很不健康，想問問專家，吃什么減肥效果最好？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
在飲食方面建議多吃一些膳食纖維比較豐富的蔬菜和水果，以及一些粗糧性的食物，對于減肥有很好的效果。這樣就不會導(dǎo)致身體攝入太多的熱量以及脂肪。但是在飲食方面調(diào)整的同時，也要注意多做運動鍛煉身體，可以將身體堆積的一些脂肪進行燃燒。這樣減肥的效果更加的好一些。
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韓卓君 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
現(xiàn)在確實有的食物能夠有利于減肥的食物。陳皮有助于促進人體腸道消化，促進腸道脂肪積累。冷凍豆腐有助于促進腸道吸收，有效消除體內(nèi)積累的脂肪，從而有效幫助減肥。木瓜可以幫助消除水腫，這有利于減肥。綠葉蔬菜有助于促進腸道蠕動和減肥，但是減肥是一個過程，不能過于著急。
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