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便秘最佳治療方法有什么？

病情描述：你好，醫(yī)生，我最近一直都在便秘。便秘最佳治療方法有什么？謝謝！
醫(yī)生回答 (1)
  • 都芳鵑
    都芳鵑 副主任醫(yī)師
    聊城市第二人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果有便秘的情況，最佳的治療方法就是多吃一些粗纖維類食物，養(yǎng)成好的排便習(xí)慣。平時多吃一些芹菜，韭菜，香蕉，地瓜等富含膳食纖維的食物，有利于緩解這種便秘的癥狀。平時排便的時候，盡量縮短排便時間，不要在排便時玩手機(jī)或者是看書等。如果使用一些緩瀉劑，時間長了反而可能會加重便秘癥狀。

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都芳鵑
都芳鵑 副主任醫(yī)師

聊城市第二人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長：擅長胃炎，胃潰瘍，黃疸，肝炎，腸炎等常見消化系統(tǒng)疾病。
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袁中旭
袁中旭 主治醫(yī)師 安徽省第二人民醫(yī)院

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