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如何使用瑜伽球減肥？

病情描述：前段時間，我閑的無聊從淘寶上買了一個瑜伽球。如何使用瑜伽球減肥？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    減肥的原則就是少吃多運動，少吃就是控制高熱量飲食的進(jìn)入量，脂肪及蛋白質(zhì)進(jìn)入少了，身體自然不會長胖，運動就是多參加體育運動，消耗體內(nèi)熱量，從而達(dá)到減肥的目的，瑜伽球的作用就是加快運動，促使身體多運動，從而達(dá)到減肥的目的，不論怎么使用，只要運動就可以達(dá)到減肥的目的。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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栗全英 主任醫(yī)師 大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院

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